Miksi ratkaisukeskeinen lyhytterapia?
Avaimet ongelmien syihin ja ratkaisuihin voidaan löytää itsereflektion ja tavoitteiden asettamisen kautta jopa vain muutaman terapiakerran jälkeen.
Terapiassa käsitellään psykoterapeuttisten metodien avulla omaa identiteettiä ja keskitytään omien voimavarojen löytämiseen sekä opitaan ymmärtämään ja käsittelemään omia ajatusmalleja.
Yksityiselämä
Yhdestä ongelmasta voi kasautua kymmenen, jotka tuovat mukanaan ahdistusta, saamattomuutta, unettomuutta sekä riittämättömyyden tunnetta.
Ongelmat menneisyydessä, parisuhteessa, sosiaalisissa tilanteissa, minä-kuvan hahmottamissa sekä opittujen tapojen uudelleenmärittämisessä.
Työ
Tasapainon löytäminen työn ja yksityiselämän välillä, omien vahvuuksien löytäminen ja tilanteiden erittely ja käsittely.
Työpaikan ja yksityiselämän erottaminen toisistaan.
Ympäristö
Kriisi- ja traumatilanteet, joihin olet joutunut ja jotka vaikuttavat elämääsi.
Asiat, joihin voit vaikuttaa ja joihin et voi vaikuttaa.
Sosiaalisissa tilanteissa tapahtuvat solmukohdat ja haasteet.
Paremman ja rohkeamman version löytäminen itsestäsi tapahtuneesta huolimatta.